Deportistas con diabetes tipo 1

Deportistas con diabetes tipo 1 El ejercicio es un pilar básico para el manejo de la diabetes, sin embargo, cuando se trata de deportes de alto rendimiento, existen dudas sobre hasta dónde podemos llegar. Conoce 5 historias de deportistas de alto rendimiento que demuestran que se puede vivir la #DiabetesSinLímites. Gary Hall Jr País: Estados […]

Tips para el verano

¡Tips para el verano! ¡Llego el verano! En esta época del año muchos tenemos ganas de pasear y para algunas personas es la oportunidad del año, más ahora que las regulaciones de salud han permitido salir de casa con responsabilidad para disfrutar más lugares de esparcimiento. Así que, es excelente momento para salir a realizar […]

Snacks saludables para niños

Snacks saludables para niños La pandemia causada por la COVID-19 ha traído varios cambios en la rutina diaria desde ya hace un año, y aunque nos hemos adaptado a este estilo de vida, aún debemos seguir cuidándonos y hacer algunos cambios en nuestros hábitos para prevenir complicaciones que pudieran afectar nuestra salud México se encuentra […]

Diabetes en niños… ¿Puede prevenirse?

Diabetes en niños… ¿Puede prevenirse? Actualmente la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, debido a que los mecanismos que participan en la autodestrucción de las células que producen la insulina, siguen en investigación. Sin embargo, la diabetes tipo 2 es prevenible, aunque existe cierta predisposición genética en su desarrollo, estudios demuestran que uno de […]

¿Qué puedo comer si tengo hipoglucemia?… ¡Opciones saludables!

¿Qué puedo comer si tengo hipoglucemia?… ¡Opciones saludables! Sabemos que la hipoglucemia es una complicación aguda de la diabetes la cual se caracteriza por tener niveles bajos de glucosa (menos de 70 mg/dL), y podemos manifestar varios síntomas como nerviosismo, sudoración, escalofríos, hambre, confusión, debilidad, por mencionar algunos.  Tratamiento ante hipoglucemias leves: Regla de los […]

Alimentación y Salud Cardiovascular en Diabetes

Alimentación y Salud Cardiovascular en Diabetes ¿Qué son las enfermedades cardiovasculares? Las enfermedades cardiovasculares son un término que se utiliza para abordar problemas del corazón y los vasos sanguíneos, como puede ser la acumulación de grasa y colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos (ateroesclerosis), hipertensión arterial, infartos, entre otros. Hoy en día está […]

Snacks recomendados pre y post ejercicio

Snacks recomendados pre y post ejercicio Antes de entrar en materia de alimentos quiero platicarte aspectos básicos del ejercicio para tener en cuenta. La recomendación de ejercicio para adultos de la American Diabetes Association y diversas asociaciones internacionales nos dicen que realizar al menos 150 minutos por semana de actividad moderada o 30 minutos 5 […]

Día Mundial de la Diabetes

Día Mundial de la Diabetes El Día Mundial de la Diabetes (DMD) fue creado en 1991 por la Federación Internacional de Diabetes (FID) y la Organización Mundial de la Salud en respuesta al aumento de la preocupación por la creciente amenaza para la salud que representa la diabetes. El Día Mundial de la Diabetes se […]

Edulcorantes no calóricos

Edulcorantes No Calóricos ¿Qué son? Los Edulcorantes No Calóricos (ENC) son sustancias que imparten sabor dulce y son ampliamente utilizados en el mundo actual como sustitutos del azúcar con una contribución nula o muy baja en aporte calórico cuando se les agrega a los alimentos y bebidas. ¿Es seguro consumir edulcorantes? Los ENC se han […]

¡El orden los alimentos sí afecta el resultado de glucosa!

¡El orden los alimentos sí afecta el resultado de glucosa! ¿Es hasta que tenemos diabetes que nos ponemos a pensar en glucosa y carbohidratos, cierto? Pues déjame decirte que, a pesar de estar pensando todo el tiempo en estas dos cosas, no todos nos damos cuenta del impacto que tiene el orden con el cual […]